Seminare & Workshops

Stressfrei durch den Alltag

 

Stress ist im 21.Jahrhundert zu einer der Top-Volkskrankheiten geworden und bekannt für seine negativen Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit. Wer zu lange zu viel Stress hat, wird früher oder später an einer der typischen stressassoziierten Folgeerkrankungen, wie Bluthochdruck, Magengeschwüre, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Burn-Out, leiden. Mit einfachen Methoden und kleinen Veränderungen im Alltag kann man hier bereits erfolgreich vorbeugen.

In diesem Seminar lernst Du:
  • Wie Stress entsteht
  • Stress von Grund auf zu reduzieren
  • Mit mehr Struktur Deine Zeit effektiv zu nutzen
  • Dich im Alltag öfter und besser entspannen zu können
Du erhältst dabei eine individuelle Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Du Dein neues Wissen effektiv in deinen Alltag integrieren kannst, damit Du direkt gelassener und zufriedener wirst.
 
Der Workshop ist auch für Kleingruppen ab 5 Personen zu einem individuellen Termin buchbar. 

Deine Vorteile auf einen Blick:

Ruhe und Entspannung

Im stressigen Alltag wieder zur Ruhe kommen und aus dem Hamsterrad aussteigen.

Zeit ideal nutzen

Ziele erreichen und die To-Do-Liste bezwingen mit einfachen und wirkungsvollen Methoden.

Gesunder Lebensstil

Aktiv für Deine körperliche und seelische Gesundheit vorsorgen. Gib Burn-out keine Chance!

Ziele verwirklichen leicht gemacht

Seine eigenen Lebensziele zu bestimmen und seinen Lebensweg damit vorzuzeichnen ist essentiell für das Führen eines erfolgreichen und glücklichen Lebens! Mit der Definition seiner Ziele schaffen wir die Voraussetzungen jeglichen persönlichen und beruflichen Wachstums. 

Jeder Mensch hat “irgendwelche” Ziele: Mehr Geld verdienen, mit dem Rauchen aufhören, die hartnäckigen 5 kg abnehmen, gesünder leben, sein Wunsch-Auto kaufen usw. – doch es tauchen immer wieder Hindernisse und Schwierigkeiten auf, die uns von unseren Zielen abbringen (keine Zeit, der Alltag kehrt ein, es ist etwas Wichtiges dazwischen gekommen, Angefangen, aber nicht durchgehalten…). Wir verschieben die Umsetzung “auf später”, da wir auch oft nicht wissen, WIE wir mit solchen Schwierigkeiten umgehen und diese bewältigen sollen.

Kennst Du das auch? Dann bist Du bei uns genau richtig!
 

In unserem Workshop “Ziele verwirklichen leicht gemacht” lernst Du innerhalb von nur zwei Stunden, wie Du Deine Ziele schnell und einfach verwirklichst und Dich nicht mehr von Schwierigkeiten aus der Bahn werfen lässt.

 

Der Workshop ist auch für Kleingruppen ab 5 Personen zu einem individuellen Termin buchbar. 

 

ziele berg hochklettern

Deine Vorteile auf einen Blick:

Richtige Zielsetzung

Erkenne, was du wirklich willst und lass Deine Träume Realität werden! Setze Dir konkrete Ziele, damit Du auch genau weißt, welche Richtung Dein Leben nehmen soll.

Wirksame Strategie

Erfahre die ultimativen Geheimnisse des Erfolgs! Stärke Deine Ressourcen und erstelle Dir Deinen individuellen Bauplan, der Dich mit Sicherheit Schritt für Schritt ans Ziel!

Wertvolle Praxistipps

Beseitige von vornherein klassische Fallen bei der Umsetzung und nimm für Dich die zentralen Übungen und Gewohnheiten zur täglichen Anwendung für Deinen Erfolg mit.

Lernen lernen

Richtig zu lernen ist die Grundlage für ein erfolgreiches Leben! Dies bedeutet nicht nur sehr gute Noten zu erzielen und überdurchschnittlich die bevorstehenden Prüfungen zu bestehen, sondern auch individuelle Strategien zu entwickeln sowie für sich brauchbare Methoden zu erarbeiten. Lernen spielt in jedem Lebensbereich eine große Rolle und ist die Basis für Entwicklung. “Lernen lernen” wird einem jedoch nicht unbedingt beigebracht – sei es im Kindergarten, in der Schule, in der Uni oder im Beruf. Doch es ist wichtiger denn je, gehirngerecht und zielorientiert zu lernen und zu leben. 

In diesem Workshop stellen wir Dir besondere Lernmethoden und Techniken vor, die dein Lernen auf eine höhere Stufe anheben. Du wirst danach das gelernte Wissen nachhaltig im Kopf behalten und tagtäglich eigenständig deine selbst gesetzten Lernziele erreichen. 
Und ganz nebenbei, ohne große Anstrengung bestehst Du auch noch JEDE Prüfung!

Konkrete Inhalte des Workshops sind z.B.:

  • Lernziele definieren und Lernpläne erstellen
  • Konzentrationsfähigkeit steigern
  • Merktechniken
  • Techniken für mehr Struktur und schnelleres Lese-/Aufgabenverständnis
  • Vernetztes Denken und Zusammenhänge erschließen
  • Selbstständiges Arbeiten
  • Motivation und Selbstbewusstsein stärken

Der Workshop ist auch für Kleingruppen ab 5 Personen zu einem individuellen Termin buchbar. 

Deine Vorteile auf einen Blick:

Optimierung des Lernens

Lernziele setzen, eigenständig Lernpläne erstellen und motiviert umsetzen. Mit mehr Freude und Konzentration in kürzerer Zeit mehr erreichen!

Effektive Lernmethoden

Durch gehirngerechtes Lernen seine Potentiale wirkungsvoll ausschöpfen. Baue dir Schritt für Schritt ein systematisches und nachhaltiges Wissensnetz auf!

Jede Prüfung bestehen

Endlich wieder angst- und frustfrei lernen und mit gestärktem Selbstvertrauen und Spaß der Profi in jeder Prüfung werden!